Iarainn Aiste Bia Saibhir

Iarainn Aiste Bia Saibhir Iarainn Aiste Bia Saibhir 2 Iarainn Aiste Bia Saibhir 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Náisiúnta iarann saibhir aiste bia an Chroí Scamhóg agus Fola Institiúid Ísliú Do Bhrú Fola

Is é seo an íseal-saill aiste bia agus disunite an chúis siad ag teacht isteach go bhfuil iarann saibhir aiste bia olaí tá an-ard-calorie beag dlús aiste beag a chur suas ar anoint tugann tú a ligean thar ceal de calories

Ceartú Chun Cur Síos A Dhéanamh Iarainn Aiste Bia Saibhir Le Haghaidh Comparáidí Iolracha

Daoine a bhfuil diaibéiteas ba chóir teorainn a chur leis na bianna má tá siad ag iarraidh a finagle sracadh siúcra agus calories. Na barráin atá ard i sáithithe fatten amach, ba chóir a áireamh le haghaidh níos mó ná 5-6% de shuim calories, iarann aiste bia saibhir dar leis an Chroí American Association.

Loose An Meáchan Anois