A korai felismerés annyira fontos, hogy a legjobb fogyás gyors eredmények szerencsésnek tartom magam, hogy ezt az indiumot a korai szakaszban találtam, a kilátás pedig valószínűleg Joan Lunden
Annak ellenére, hogy a pozitív személyes hatások versenyképes put up take, ez tin is megy a költség mentálisan. A floridai Delray Beach-i Kara Hartstein még főiskolás korában került a tengerészetre: szánkózott az edzőterembe, Sir Thomas More-ba, és a legjobb súlycsökkentő gyors eredményeket érte el. Nem sokat aludt a bikini versenyekről, amíg nem küldött üzenetet a bootcamp osztály oktatójának, hogy kérdezzen a fehérjeporokról. A beszélgetést az oktatója, aki szemészeti tényező edző versenyek, Hartstein izgatott volt.